L’entraînement en condition hypoxique consiste à respirer de l’air légèrement appauvri en oxygène, afin de stimuler des adaptations physiologiques naturelles bénéfiques à la récupération et au renforcement du corps.

Cette approche permet au corps de s’adapter progressivement à ce stress contrôlé, favorisant l’amélioration de la mobilité, de l’endurance et de la capacité cardiovasculaire, même chez des populations fragiles comme les seniors ou les personnes en surpoids. Elle constitue un outil efficace pour soutenir la rééducation fonctionnelle et optimiser les résultats en un laps de temps réduit.