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Univers

Performance

Montagnes et travail en hypoxie

Hypoxie

L’entraînement en altitude consiste à respirer de l’air réduit en oxygène, afin d’apporter des adaptations naturelles et bénéfiques à la physiologie du corps. On parle aussi d’entraînement hypoxique.

Le corps s’adapte naturellement à cette forme de stress, afin d’améliorer les performances ou sa condition physique, après une blessure. Des améliorations remarquables de performance sont réalisables dans un laps de temps très court.

 

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