Donner le meilleur de soi-même en compétition sans se blesser : ce pourrait être la définition de la performance sportive. Toujours plus haut, plus vite, plus fort, comme le clame une célèbre devise. Mais aujourd’hui, on pourrait ajouter à cette devise, sans se blesser. Et l’analyse du mouvement joue un rôle de plus en plus important dans le sport de haut niveau, tant pour la prévention des blessures que pour l’amélioration des performances. Technologie innovante, elle apporte des connaissances et une compréhension qui participent à ces challenges.
Qu’est-ce que l’analyse biomécanique du mouvement ?
L’analyse biomécanique du mouvement est une discipline qui étudie les gestes du corps humain à l’aide de principes mécaniques et biologiques. Elle permet de mieux comprendre comment le corps bouge, grâce à divers outils technologiques comme des capteurs de mouvement, des caméras 3D, des plateformes de force et l’électromyographie (EMG), qui mesure l’activité musculaire. Ces instruments permettent de recueillir des données précises telles que l’amplitude des mouvements articulaires, la vitesse d’exécution, les forces exercées, la posture adoptée ou encore les asymétries entre les côtés du corps. On distingue deux types d’analyse : l’analyse statique, qui étudie le corps en position immobile (par exemple en posture debout), et l’analyse dynamique, qui s’intéresse aux mouvements en cours, comme la marche ou un geste sportif. Ensemble, ces approches offrent une vision complète du fonctionnement du corps en mouvement.
Une approche scientifique pour individualiser les programmes de performance
L’analyse du mouvement permet d’individualiser les programmes de performance en s’appuyant sur des données objectives issues de l’évaluation des capacités physiques et techniques de chaque personne. Grâce aux mesures précises recueillies (vitesse, posture, asymétries, activité musculaire, etc.), il devient possible d’identifier les points forts et les axes d’amélioration spécifiques à chaque athlète. Par exemple, l’analyse peut conduire à ajuster la foulée pour optimiser l’efficacité de la course, corriger une posture inadaptée afin de prévenir les blessures, ou encore perfectionner un geste technique pour améliorer les performances sportives. Ces observations permettent ensuite de concevoir des exercices ciblés et personnalisés, adaptés aux besoins réels de l’individu, et ainsi maximiser l’efficacité de l’entraînement.
Optimiser la rééducation grâce à une évaluation fine du mouvement
Lorsqu’on parle de rééducation chez les athlètes de haut niveau, il faut combiner un bon rétablissement, ce qui demande souvent du temps, et un retour rapide au terrain, le « return to play ». L’utilisation de l’analyse du mouvement permet de suivre l’évolution d’un sportif blessé et de comprendre où il se trouve dans sa rééducation. Cette technologie permettra une reprise sportive progressive et sécurisée. L’ensemble des données récoltées est aussi une aide précieuse à la communication entre thérapeutes, entraineurs et athlètes grâce aux résultats visuels et chiffrés qui montrent l’état actuel du sportif et permet de fixer des objectifs pour un retour à l’activité.
Favoriser l'engagement et la motivation du sportif
Une période de rééducation est souvent un moment difficile à vivre pour un athlète. Même si son but est de revenir le plus rapidement possible sur les terrains, il est nécessaire de trouver comment l’impliquer dans sa rééducation pour qu’il comprenne le chemin à parcourir. Le feedback visuel des outils d’analyse du mouvement permet donc de lui monter des résultats tangibles et son évolution dans sa rééducation ou sa recherche de performance. Ainsi, le sportif aura une meilleure adhésion au protocole de soin ou d’entrainement car il comprendra mieux ce qu’on attend de lui et l’objectif fixé.
Un outil au service de tous
L’analyse du mouvement est un outil polyvalent qui s’adresse à un large éventail de publics, bien au-delà du seul cadre du sport de haut niveau. Elle est utilisée aussi bien pour optimiser les performances des athlètes que pour accompagner la réathlétisation après blessure ou encore pour soutenir la rééducation fonctionnelle en milieu médical. Intégrée au sein de structures pluridisciplinaires telles que les centres médico-sportifs ou de rééducation, elle permet une prise en charge globale et coordonnée des patients et des sportifs.
Grâce à son expertise reconnue, Médimex joue un rôle clé dans ce processus en accompagnant les professionnels de santé, de la performance et de la rééducation dans l’analyse fine du mouvement, en leur fournissant des outils de mesure fiables et une interprétation adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu.